“Lidera a Tua Vida, antes que te liderem a ti - Faz a tua mudança�

No cenário contemporâneo, onde mudanças rápidas e desafios constantes moldam o mundo corporativo e pessoal, surge uma voz que alia sensibilidade, estratégia e inspiração: Adriana Carneiro. Coach, Trainer e Formadora, especializada em Mentoria Executiva, Adriana Carneiro dedica-se a ajudar líderes e gestores a encontrarem o equilíbrio entre alta performance e resiliência emocional — competências essenciais para enfrentar os complexos desafios da liderança moderna.
Com uma visão aguçada sobre o papel da mulher nos dias atuais, a nossa entrevistada reflete sobre como a liderança feminina tem conquistado espaço em ambientes historicamente dominados por homens, trazendo não apenas resultados, mas também humanização, empatia e inovação. Para Adriana Carneiro, apoiar empresários e gestores vai muito além de estratégias de negócio: envolve despertar consciência, alinhar objetivos pessoais e profissionais e cultivar a capacidade de adaptação em tempos de mudança.
Recentemente, Adriana Carneiro lançou o seu mais recente livro, “Faz a tua mudança com apenas quatro passos� (20 de setembro), uma obra que sintetiza sua filosofia de transformação prática e direta, oferecendo caminhos claros para aqueles que desejam evoluir sem se perderem no caminho. A publicação é um reflexo do seu compromisso com a ação efetiva e a transformação real, seja no contexto empresarial ou pessoal.
Nesta entrevista, mergulhamos na visão de Adriana Carneiro sobre a mulher como protagonista da sociedade contemporânea, sua liderança autêntica e o impacto que pode gerar ao apoiar empresários e líderes na busca de resultados sustentáveis e equilíbrio emocional. Uma conversa que promete inspirar, desafiar e motivar todos aqueles que acreditam que a mudança, quando guiada com clareza, é não apenas possível, mas necessária.

Antes de tudo e no sentido de contextualizar junto do nosso leitor, quem é a Adriana Carneiro e que análise perpetua do seu trajeto até aos dias de hoje?
A Adriana é alegria e boa disposição, força, coragem e determinação. Sou uma mulher que já perdi tudo várias vezes e me reinventei várias vezes, um alguém, que já passou por várias vidas numa só. 
Comecei como advogada, bancária por mais de 22 anos no Millenniumbcp como Diretora de várias agências, fui empresária na SmartKISS, uma agência de Marketing digital e publicidade (do meu falecido marido) Head Operations numa imobiliária e liderei equipas, enfrentei perdas profundas e aprendi a recomeçar sempre. 
Sou mãe de dois filhos maravilhosos e fundadora da marca Faz a Tua Mudança® e do Método M Circle ⭕� e da Faz a tua Mudança Academy.
Tendo lançado no dia 20 de setembro o meu livro “Faz a tua mudança com apenas quatro passosâ€�. 
O meu percurso é marcado pela resiliência e pela capacidade de transformar dor em força. Hoje, ajudo líderes, empresas e equipas a desenvolverem clareza, comunicação e ação, criando organizações mais humanas, produtivas e preparadas para o futuro.

De que forma a inovação pode ser uma ferramenta essencial para as mulheres que procuram destacar-se em posições de liderança, tanto no setor empresarial como em contextos sociais?
Para mim, inovar é ousar pensar diferente e desafiar padrões. Keep it simple.
Muitas vezes, confundimos inovação apenas com tecnologia, mas na verdade trata-se de uma atitude. 
Nas formações que dou a líderes e equipas, vejo que quando as mulheres trazem a sua visão autêntica e disruptiva, tornam-se catalisadoras de mudança dentro das empresas e na sociedade. 

Quais os principais desafios que uma mulher enfrenta ao assumir papéis de liderança e como é possível transformar esses obstáculos em oportunidades de crescimento e inspiração para outras mulheres?
O maior desafio é o peso do preconceito e da necessidade constante de provar o seu valor para ter reconhecimento e validação.
E na verdade, não precisamos de validação de ninguém, mas sim, termos a clareza de quem somos, do que queremos ser e para onde queremos ir. Acrescenta-se a pressão social de equilibrar múltiplos papéis e de atuar sempre como “Multitasking�.
Mas cada obstáculo pode ser energia para abrir caminhos. Hoje, quando trabalho com executivos(as) e líderes de equipas, reforço esta ideia, os desafios não nos limitam, transformam-nos em inspiração viva para quem vem a seguir.
Define a tua clareza, procura conhecimento, procura ajuda e define o business plan da tua vida, criando as tuas próprias oportunidades. 

Na sua perspetiva, que competências de liderança são mais críticas para o sucesso feminino na gestão de mudanças pessoais e organizacionais?
Clareza na visão, disciplina para manter o foco, inteligência emocional para gerir pessoas e contextos, comunicação autêntica contigo para criar conexão com os outros, e sobretudo ação consistente, com a criação de um plano de ação. 
É isto que transmito nas minhas formações e palestras, não basta sonhar, é preciso agir com propósito para gerar mudanças duradouras. É deixar o “eu gostavaâ€� ou o “eu queroâ€� para o “eu vou fazer,â€� e para o “eu vou ter. Deixar a intenção e passar à ação. 

Como é que a experiência de vida e a autenticidade de cada mulher podem tornar-se ativos estratégicos na criação de equipas mais coesas, inovadoras e resilientes?
A autenticidade é o maior capital de uma líder e o que sempre marcará a diferença na nossa jornada pois ninguém é igual a ti e ninguém fará como tu o fazes.
As equipas confiam em quem é verdadeiro, em quem não esconde fragilidades, mas as transforma em força. 
A minha experiência de vida mostrou-me que quando lideramos com verdade, geramos confiança, inovação e coesão. O conhecimento é poder, o que tu fazes com ele é que vai determinar o teu destino. A experiência é um pilar fundamental pois o que transmito não decorreu só do conhecimento obtido ou do que li nos livros, é do que senti na pele, na dor da vivência, na dor do cair e levantar. É essa mensagem que passo a executivos e equipas em empresas que querem ser mais resilientes e humanas. Aliar autenticidade, com conhecimento e com experiência. 

Qual considera ser o papel do mentoring e da partilha de experiências na criação de uma nova geração de mulheres inspiradoras e preparadas para liderar?
Considero essencial e eficaz. Cada mulher que partilha a sua caminhada abre caminho para outra e cria oportunidades que nem tinha pensado nelas.
O mentoring é um acelerador de crescimento e uma forma de multiplicar conhecimento. Nas minhas mentorias de liderança, tenho visto que a partilha sincera de experiências tem um efeito transformador: conecta, fortalece e gera novas líderes.

Que importância tem o equilíbrio entre vida pessoal e profissional no caminho para o sucesso e como é que as mulheres podem redefinir o conceito de sucesso para além dos padrões tradicionais?
Equilíbrio não é ter tudo perfeito, ou fazer muito, é alinhar prioridades e para isso, voltamos à clareza e identidade. O verdadeiro sucesso vai além do cargo ou do salário, está em sermos líderes no trabalho sem deixarmos de ser presentes e líderes na nossa própria vida. Por isso acredito que a verdadeira liderança começa em ti e em seguida impacta os outros. 
Este é um dos pontos que trabalho muito com equipas de alto desempenho, a coerência entre quem somos e o que entregamos.

Como é que as mulheres podem utilizar a sua sensibilidade e inteligência emocional como uma vantagem competitiva em cargos de liderança e tomada de decisão?
A sensibilidade feminina, aliada à inteligência emocional, é um ativo poderoso. Acrescentaria ainda a intuição, saber como a aplicar e conjugá-las, é uma ferramenta poderosa. 
Permite antecipar conflitos, gerir equipas com mais humanidade e tomar decisões estratégicas. 
Vejo isso diariamente em empresas que acompanho, quando uma líder sabe usar esta inteligência, a cultura muda e os resultados acompanham.

Na sua opinião, de que forma as organizações devem evoluir para promover ambientes mais inclusivos, que favoreçam a liderança feminina e a inovação?
Como as organizações devem evoluir para promover a liderança feminina
As empresas precisam deixar de ver a diversidade como “quota� e começar a vê-la como estratégia de crescimento.
Devem promover a experiência, o autoconhecimento, como aliados e não inimigos.
Ambientes inclusivos não são apenas mais justos, são também mais inovadores e competitivos. 
Quando trabalho com líderes e executivos, reforço sempre que apostar em liderança feminina é apostar no futuro.

Que mensagem deixaria às mulheres que ainda duvidam da sua capacidade de inovar, liderar e inspirar, mesmo perante contextos desafiantes ou pouco favoráveis?
Às mulheres que ainda duvidam de si, as palavras que deixo são, não esperem sentir-se “prontasâ€� para liderar. 
Não tem que ser perfeito, só tem que ser verdadeiro, só dando o primeiro passo, repetindo, caindo e resistindo é que atingimos a excelência. Liderança é dar o passo mesmo com medo pois o medo não passa de toma meta percepção da realidade é o significado que lhe atribuímos. Eu própria, uma menina de aldeia que enfrentou perdas, crises e reinvenções, sou prova de que é possível.  Hoje, inspiro líderes e equipas porque acreditei primeiro em mim e voltei a fazer a minha mudança aos 50 anos. 
Não importa quando ou onde farás a tua, o importante é que o faças quando sentires que algo falta ou que chegou o momento.
Pela primeira vez na vida estou a viver o meu sonho e não os sonhos dos outros. Pela primeira vez decidi desafiar a vida, antes que ela me desafiasse de novo a mim.O poder da mudança está dentro de nós. Acredita, age e inspira, porque a tua história pode ser a ponte que outra mulher precisa para não desistir. Lidera a tua vida, antes que te liderem a ti.
Faz a tua mudança