O Dia Mundial da Saúde Mental é celebrado todos os anos no dia 10 de outubro

A data foi instituída em 1992 pela Federação Mundial para a Saúde Mental (World Federation for Mental Health) como uma iniciativa para promover a educação, a sensibilização e a defesa da importância da saúde mental em todo o mundo. 

Por que é importante?
É uma ocasião para chamar a atenção para os temas ligados à saúde mental, combater o estigma, aumentar o acesso a serviços de apoio e destacar que não há saúde plena sem saúde mental. 
Cada ano é definido um tema específico para orientar campanhas, debates e atividades. Para 2025, por exemplo, o tema será “Mental health in humanitarian emergencies – acesso a serviços em catástrofes e emergências�. 
Organização Mundial da Saúde
Em tempos de crise — como desastres naturais, conflitos ou emergências sanitárias — as necessidades psicológicas e emocionais das pessoas ficam acentuadas, tornando ainda mais urgente que serviços de apoio mental sejam acessíveis. 

O que podemos fazer?
Conversar abertamente sobre saúde mental, partilhar experiências, escutar sem julgar.
Promover eventos ou campanhas locais nas escolas, empresas ou comunidades.
Apoiar quem precisa, orientando para serviços de saúde mental, linhas de apoio ou profissionais qualificados.
Pressionar políticas públicas que garantam acesso a cuidados psicológicos e psiquiátricos para todos.